Resilienz – die Widerstandsfähigkeit stärken

Wir selbst oder unsere Kollegen haben mit höheren Anforderungen an Flexibilität, mehr Zeitdruck sowie möglicherweise einer Verschlechterung des Betriebsklimas zu kämpfen. Wir erleben, dass durch den rapiden Anstieg von Beschleunigung und Komplexität im Betrieb vor allem psychische Probleme zunehmen.

Im Bereich der psychischen Erkrankungen steigt die Zahl der Ausfälle stark. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt voraus, dass die Häufigkeit psychisch bedingter Krankheiten die der physischen Krankheiten bald übersteigen wird; das bedeutet dann große wirtschaftliche Auswirkungen.

Im Seminar werden die Auswirkungen auf die Betroffenen in den Fokus genommen. Der häufig mit hoher Belastungssituation verbundene Verlust an Steuerungsfähigkeit beeinträchtigt das berufliche und private Lebensgefühl.
Zugleich geht es auch um Wege aus der Stressfalle – wie kann jeder auf sich aufpassen und zu hohe Belastungssituationen über einen langen Zeitraum vermindern.

Die Inhalte auf den Punkt gebracht:

  • Ressourcen gegen den Stress: Was kann die psychischen Widerstandskräfte stärken?
  • Persönliche Standortbestimmung zur eigenen Belastung
  • Die eigenen Kraftquellen und Krafträuber
  • Welche Fähigkeiten und Verhaltensmuster tragen dazu bei, mit belastenden Situationen gesund oder weniger gesund umzugehen?
  • Unterstützende Strukturen im Unternehmen und durch das Führungsverhalten

Für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an:


Mareike Paetzold


Eva Paschke